Les résolutions du Nouvel An – comment y arriver pour du vrai (pour femmes uniquement :-) )

Au Nouvel an, les bonnes résolutions nous semblent toujours une bonne idée. Quelle meilleure date pour de nouveaux débuts si ce n’est le premier jour d’une nouvelle année?

Toutefois, pour certaines d’entre nous, une ou deux semaines après la résolution (et pour certaines c’est même juste quelques jours après le début du Nouvel An) il paraît impossible de les tenir. “Je vais maigrir”, “je vais arrêter de fumer”, “je vais commencer à faire du sport”, “je serai une meilleure personne” et “cette année je réaliserai enfin mes rêves” – tout cela prend la poudre d’escampette dans l’obscurité du mois de janvier.

Pire encore, pour beaucoup d’entre nous nos résolutions sont condamnées à l’échec avant même d’entrer dans la nouvelle année. Comment est-ce possible ? Parce que nous essayons de commencer un nouveau projet au mauvais moment de notre cycle!

Le cycle menstruel cache en lui ce qu’on appelle des moments optimaux. Ce sont les jours avec certaines capacités, aptitudes et énergies augmentées. Notre cycle menstruel est un flux naturel à travers de ces jours avec les pics d’efficacité, de motivation et de productivité fluctuants. Le secret pour maintenir ses résolutions de Nouvel An est de les commencer au moment optimal.

Idéalement, le meilleur temps pour commencer un nouveau projet est la période dans laquelle nous avons beaucoup d’énergie physique et de persévérance, de détermination, de confiance en soi, d’optimisme et d’assurance. Nous avons également besoin d’excellentes capacités mentales pour la planification et pour gérer plusieurs tâches à la fois, d’être capable de garder notre motivation à l’aide de notre vision du succès. Tout cela nous permettra de maintenir le cap au moment de devoir surmonter les difficultées initiales. Toutes ces énergies, compétences et aptitudes sont à notre disposition dans la phase la plus active de notre cycle, la phase dynamique, c’est à dire dans les jours qui suivent les menstruations et précèdent l’ovulation.

Si cette période est la période optimale pour entamer de nouveaux projets, quelle est la pire? La période la moins favorable est la phase prémenstruelle qui se manifeste par le niveau déclinant d’énergie et les capacités de clarté  et de prouesse mentals, par une sensitivité émotionnelle amplifiée, par un surplus de pensées critiques et d’émotions négatives qui sont capables de détruire un projet avant même que celui-ce ne commence.

De façon similaire, la période des menstruations n’est pas non plus un moment idéal pour se lancer dans quelque chose de nouveau car notre niveau d’énergie physique et mentale est très bas, nous avons très peu d’endurance, de motivation et nous disposons de minimum d’enthousiasme.

Alors qu’en fait-on, chères femmes ?

Si vous n’arrivez pas à tenir vos résolutions, rassurez-vous, rien n’est perdu. Attendez tout simplement à peu près le septième jour de votre cycle menstruel et recommencez. Décidez que vous allez utiliser la semaine qui suit pour la planification et l’organisation de tout ce dont vous avez besoin pour vous soutenir le mieux possible dans le processus de la réalisation de votre résolution et commencez à ce moment-là plutôt qu’attendre les phases suivantes de votre cycle quand vous n’aurez plus autant d’énergie.

Si vous réussissez à faire la bonne action au bon moment, vous allez y exceller.

Si vous voulez mieux organiser votre temps dans le Nouvel An, vivez avec votre cycle.


Source https://www.cyklickazena.cz/novorocni-predsevzeti
Text (C) 2009 Miranda Gray/traduction en tchèque 2011Šárka Kotvalová a  Dana-Sofie Šlancarová/traduction en français 2019 Lenka Zajacová

photos: pexels, pixabay

Auteur : Lenka Zajacová

A travers la danse, le chant, la Bénédiction de l'Utérus et les rituels, j’accompagne les femmes sur leur chemin vers elles-même. Pour qu’elles (re)découvrent les trésors insoupçonnés de leur corps de femme et vivent leur féminitude avec joie et fierté, librement et sans préjugés. Plus sur moi...

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